SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER PENJAS KELAS 3 SD
NAMA : ……………………………. NOMOR …………………………….
MATA
PELAJARAN : PENAJAS KELAS : III( TIGA )
HARI/TANGGAL : ……………………………. WAKTU :
60 MENIT
I.
Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf a, b, c , atau d didepan
jawaban yang paling Tepat !
1. Cara
melakukan gerakan jalan ke depan dan kebelakang posisi badan …………..
a. Condong c.Tegak
b. Bungkuk d.
Miring
2. Gerakan
lokomotor adalah gerakan berpindah …………….
a. Tempat c.
Waktu
b. Tangan d.
Hari
3.
Lompat jauh dilakukan di ………………………….
a.
Matras c.
Rumput
b.
Bak Pasir d.
Air
4.
Pada saat mendorong,kekuatan terletak pada …………………..
a.
Tangan c.
Badan
b.
Kaki d.
Tangan dan kaki
5.
Posisi Awal melakukan lompat tali , tali berada di ………………..
a.
Depan Kaki c.
Belakang kaki
b.
Samping Kaki d.
Antara kedua kaki
6.
Gerakan membungkukan badan berfungsi untuk otot …………………..
a.
Pinggang c.
Paha
b.
Leher d.
Kaki
7.
Saat melempar bola pandangan kea rah ………………………
a.
Perut c.
Belakang
b.
Sasaran d.
Samping
8.
Menedang bola besar adalah latihan dasar bermain ………………….
a.
Bola tangan c.
Sepak bola
b.
Bola Voli d.
Bola Basket
9.
Push Up dilakukan dengan posisi
badan ………………………….
a.
Telungkup c.
Telentang
b.
Berbaring d.
Membungkuk
10.
Tarik menarik tanpa alat menggunakan……………………………
a.
Besi c.
Karet
b.
Bambu d.
Tangan
11.
Posisi awal gerakan sikap kapal terbang adalah ………………………
a.
Berdiri tegak c.
Berdiri kaki terbuka
b. Jongkok d. Membungkuk
12.
Gerakan guling depan dilakukan diatas ………………………
a.
Lantai c.
Matras
b.
Rumput d.
Pasir
13.
Senam yang diiringi dengan irama disebut ……………………………..
a.
Senam Massal c.
Senam lantai
b.
Senam Irama d.
Senam Sibayung
14.
Agar Tidak kedinginan dan kepanasan kita memerlukan …………………..
a.
Sepatu c.
Baju
b.
Sandal d.
Sarung
15. Setelah melakukan aktivitas tubuh kita
perlu ………………..
a.
Istirahat c. Minum
b.
Makan d.
Bermain
II.
Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !
16. Olah
raga sebaiknya dilakukan secara ………………………………………………………………………………..
17. Gerakan
lokomotor adalah ………………………………………………………………………………………………..
18. Pandangan
saat berlari harus lurus ke ……………………………………………………………………………….
19. Melempar
dan menangkap bola secara berpasangan posisi saling …………………………………………
20. Permainan
sepak bola menggukana bola …………………………………………………………………………….
21. Saat
melakukan push up berat badan bertumpu pada ………………………………………………………….
22. Gerakan
guling ke depan termasuk kedalam senam ……………………………………………………………..
23. Olah
raga Guling ke depan dan kebelakang dilakukan diatas ………………………………………………..
24. Pakaian
dalam yang kotor akan menyebabkan penyakit ……………………………………………………….
25. Lebih
baik mencegah dari pada ………………………………………………………………………………………….
III.
Essay
26. Mengapa
kita perlu istirahat ……………………………………………………………………………………………….
27. Sebutkan
tiga gerakan dasar lokomotor ………………………………………………………………………………
28. Mampaat
melakukan push up yaitu melatih kekuatan otot
……………… dan ……………………………
29. Sebutkan
tiga macam permainan bola besar ………………………………………………………………………..
30. Apa
yang dimaksud senam irama ……………………………………………………………………………………….
Kunci
jawaban Penjas kelas 3
Bagian
I
1. C 6. A 11. A
2. A 7. B 12. C
3. B 8. C 13. B
4. D 9. A 14.
C
5. D 10. D 15. A
Bagian
II
16.
Teratur
17.
gerakan berpindah tempat
18.
depan
19.
berhadapan
20.
besar
21.
tangan
22.
Ketangkasan
23.
Matrs
24.
Kulit
25.
Mengobati
Bagian
III
26.
Dengan istirahat tubuh yang lelah akan bugar kembali
27.
jalan, lari dan lompat
28.
Otot bahu, dada dan tangan
29.
Sepak Bola,Basket,Volley ball, Bola tangan, polo air, Voli Pantai
30.
Senam yang diiringi oleh musik.
Score nilai
Bagian
I 15 x 1 = 15
Bagian
III 5 x 3 = 15
+
60
60 x
100 = 100
DOWNLOAD FILE DISINI
MICROSOFT WORD
Demikian yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat mohon maaf bila ada kekurangnya terimakasih
Comments